Womb-Yoga voor Post-Nataal Herstel
Tijdens de zwangerschap en de bevalling gebeurt er veel in het vrouwenlichaam.
Je baarmoeder is 25x haar ware grootte gegroeid om plaats te maken voor jouw kindje. Een zwangerschap en bevalling heeft veel impact op jouw lijf, je baarmoeder en andere organen in het bekken zoals bijvoorbeeld de blaas en urinewegen, het rectum, de darmen en ook je bekkenbodem spieren.
Daarnaast brengt de post-natale tijd (inclusief die na een miskraam, een stilgeboorte of een abortus) een enorme verandering in jezelf teweeg op emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.
De postnatale tijd kan officieel gezien worden als een periode van vijf (!) jaar,
waarin je systeem zich nog aan het herstellen is van deze enorme transformatie.
Womb-Yoga voor Postnataal Herstel is enorm breed opgezet en kan vanaf een aantal weken tot een aantal jaren na een bevalling worden ingezet. Zo ziet de beoefening er in de eerste weken bijvoorbeeld ook totaal anders uit dan in de maanden (of jaren) erna.
Womb-Yoga kan ondersteuning geven in deze tijd, door:
- Diepe rust en ontspanning te creëren die nodig zijn voor het herstel van lichaam en geest
- Je bekken(bodem) spieren helpen te versterken na de bevalling
- Je vitaliteit te bevorderen, zodat je met meer energie voor je kindje kan zorgen
- Op een holistische manier ruimte creëren voor jezelf en het hele spectrum aan gevoelens die komen kijken bij deze grote verandering en initiatie in je leven, op zowel fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel niveau
Nieuwsgierig of dit iets voor je is?
Kijk hier hoe womb-yoga sessie's en trajecten
vormgegeven worden en om het vrijblijvende contactformulier in te vullen.